Fitlife Story Martijn Boerakker

Geplaatst op 26-04-2019

Martijn Boerakker (47) kreeg enkele jaren geleden een klacht aan zijn kaak. Na meerdere onderzoeken bleek de klacht hoogstwaarschijnlijk stress gerelateerd. Met een drukke baan in de reclamewereld, veel deadlines en twee jonge kinderen thuis was dat geen gekke gedachte. Martijn wilde zich mentaal en fysiek weer fit voelen en besloot dit aan te pakken.

“Met mijn werkgever ben ik in gesprek gegaan over mogelijkheden en het werd snel duidelijk dat de combinatie sport met coaching de perfecte oplossing voor mij was. Daarnaast heb ik een zittend beroep en daar moet wat tegenover staan. Dit is een investering in mijn lijf, in mijn leven. Dat is heel wat waard.”

Sinds het begin is Martijn serieus en consistent geweest met de trainingen. “Ik sport nu ruim 2 jaar bij Rik. Het past goed in mijn werk- en leefritme, na een volle werkdag loop ik hier bij Ovvice naar boven voor Personal training en coaching en ga ik met een leeg hoofd en een voldaan gevoel naar huis.”

“Mijn doel is niet om af te vallen maar om mentaal en fysiek weer fit te worden. Rik en ik hebben het sporten langzaamaan opgebouwd waarbij we ook tijd besteedden aan coaching. Daarbij zijn we aan de slag gegaan met het neerzetten van een beter voedingspatroon. Doordat ik meer ging sporten moest ik ook meer gaan eten. We aten thuis al vers en biologisch en door eetmomenten meer over de dag te verdelen is er een betere balans in gewicht en energie.”

“Op aanraden van Rik ben ik begonnen met meditatie. Dat werkt goed voor mij. Het zijn eigenlijk korte mentale pauzes wat mijn bewustzijn vergroot en dat geeft rust. In drukke tijden herken ik situaties eerder en ik kan ermee aan de slag.”

“De combinatie sport, voeding, en coaching heeft het verschil gemaakt voor mij. Ik voel mij frisser en scherper. Mijn focus is beter. Ook op mijn slaap en mijn rust ben ik beter gaan letten. Ik heb dingen onder controle, ren een stuk minder achter de feiten aan. Dat is fijn. Het motiveert me om zo door te gaan!”