José
“Na drie zwangerschappen en de nodige kilo’s extra vond ik het tijd om aan mezelf te werken. 5 weken na de bevalling ben ik onder begeleiding van Rik gestart met sporten, daarnaast heb ik mijn voedingspatroon aangepast.”
“En wat ben ik blij dat ik deze keuze heb gemaakt. Ik voel me fit, mijn conditie is verbeterd en ik ben in vier maanden ruim 18 kilo afgevallen!”
“Bewegen en gezond eten is een onderdeel geworden van mijn dagelijks leven. Daarom ga ik verder met trainen in de small-groups, om mezelf nog verder te verbeteren!”
Sportschool dicht? Dit zijn de beste opties voor 2021!
Door het Coronavirus stond in 2020 onze gezondheid en het hebben van een goede (mentale) weerstand op de voorgrond. Als we het nieuwe jaar fit, sterk en gezond willen starten dan zijn juist nu die goede voornemens (en vooral de goede acties) belangrijk. Januari is traditioneel een periode van gezond eten, sporten, fitness, diëten, a
Lees meerWaarom Bootcamp geniaal is
Vanuit het Amerikaanse leger overgenomen door de fitnessindustrie en vervolgens bekend geworden over de hele wereld. Het heeft...
Lees meer
